Vi er født med evnen til at mærke vores følelser og behov.

Alligevel er der rigtig mange af os, der ender med udfordringer i forhold til at sætte grænser, give os selv kærlighed og/eller tage os selv seriøst.

Vi har alle brug for at være en del af et fællesskab. Dette kan i nogle tilfælde betyde, at vi kommer til at yde mere end vi egentlig har lyst til, i angst for at miste eller blive alene.

Grænsen mellem at samarbejde og være en del af et fællesskab uden at yde mere end vi egentlig har lyst til, er derfor vigtig at kende. Det kræver høj grad af integritet at turde sige ja til sig selv. ikke kun ja til alt det fine og smukke som er nemt at holde af – et totalt ja også til det der er svært, resulterer i en total healing og dermed dyb sjælefred. Mange af os er opdraget med ris og ros og rosen har torne!

På denne workshop vil vi i en atmosfære af kærligt nærvær, arbejde med ovenstående. Vi vil dykke ind i det fra et teoretisk perspektiv, men også i høj grad skabe rum til følelserne og de kropslige reaktioner der kan få mulighed for at forløses undervejs.

Vi vil bruge metoder som meditation, deling, åndedræts- og kropsterapi og healing via berøring.

Kan du genkende disse udsagn?
•Jeg føler, at jeg skal klare alting selv.
•Jeg mangler glæde i mit liv.
•Jeg siger ja til mere end jeg magter og har lyst til.
•Jeg ryger nemt ud af mig selv og mister overblikket.
•Jeg tænker på andres behov før mine egne.
•Jeg føler mig tit alene eller misforstået.

Hvis du kan sætte flueben ved bare et af disse udsagn kan du få glæde af denne workshop!

Vi glæder os til en indsigtsfuld og kærlig weekend!
Sonayia Norln og Katrine Enemark

 

Undervisere

Sonayia Norlin og Katrine Enemark

Katrine Enemark er uddannet åndedrætsterapeut og har de sidste 13 år haft åndedrætsterapiuddannelsen i Danmark. Hun er en erfaren og vellidt terapeut med fokus på høj faglighed og mødet med den enkelte. Katrine arbejder til daglig som åndedræts og psykoterapeut, samt underviser i sang og gospelkor. Hun er gift og bor i Hillerød med sin mand og deres 3 børn. Læs mere om katrine og om åndedrætsterapi HER

 

Dato: 9. og 10. november 2019

Tidspunkt: lørdag kl 10:00-20:00, søndag kl 9:00-13:00 (Indlagte the- og spisepauser undervejs)

Antal deltagere: minimum 8 og max 20.

Sted: Centralt i Århus

Intropris for hele weekenden: 1650 kr. inkl the og snacks.

Frokost begge dage samt aftensmad lørdag står du selv for.